維霖診所院長推薦：其他的一些細菌,在許多發酵食物中被稱為“益生菌”－a20180519047的部落格

新店維霖診所曹醫師

曹為霖醫生：腸道菌群也影響衰老速度。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑這可能與不同的激素水準相關。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。會將外界不同細菌帶回家。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。曹為霖醫師：BEMER手藝可以匡助減緩、預防因微循環障礙而引起的疾病

飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。進一步增加抗體生成可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）維霖診所保舉：益生菌幫助連結我們的消化系統健康

同時也會增加自然殺手細胞的數目。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退不花太多錢，輕易可得。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。維霖診所曹院長推薦：可以提高T細胞及巨噬細胞的活性

 維霖診所

《Social Lab社群嘗試室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「自行車道」話題的網路聲量體現，帶您領會有關網友熱議的全台十大自行車道排行。

特別台灣各地的自行車道更是以豐碩的人文與天然美景著稱，這些景點絕不容你錯過！

近年隨著慢活意識逐步鼓起，騎自行車因此成為頗受台灣人迎接的休閒勾當。沐日與家人密友在戶外騎單車，不但可以活動身體，更能夠增進彼此交誼，可謂一舉數得。

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視察網友對自行車道的相關討論，可發現「新北三貂嶺自行車道」的聲量居冠，位於新北瑞芳與雙溪交壤的三貂嶺地道此前已封鎖37年，近期革新為自行車道，並於今年7月初重啟試營運，備受網友關注，更因為沿途的熱帶林、瀑布等自然生態風景，被網友譽為「最美地道」，留言如「得天獨厚的自然美景，畢生難忘！」、「剛體驗過，生態很不錯！」。但是在試營運早期，市府劃定地道路段僅能牽車通行，也致使不少車友對車道規劃產生疑慮，並反映進展可以或許儘早開放雙向全程通行。

看完這些各具特點的自行車道保舉，你是不是已經動心，想要親身體驗一番了呢？無妨挑個閒暇有空的時刻，立地帶著家人伴侶們一同出外騎車散心吧！

「新北三貂嶺」睽違37年重啟「南投日月潭」水上車道享譽全球

位於新北市與宜蘭縣接壤的「舊草嶺環狀線自行車道」則是許多網友的配合回想，自福隆車站動身，騎行沿途可以浏覽蔚藍海景，一覽龜山島絢麗風光，而地道進口更因為與片子「神隱少女」的場景高度類似，不但吸引旅行客爭相前往，也取得很多網友留言大讚「風物超美，海風很舒適！」、「仍是少女時有去過，風光超棒」。

新聞起原：ASPN